吃什么好？《疾病与健康常识》

 血压的正常值是多少？
按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg (12kPa)。如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg(12．6kPa)为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141—159mmHg(18．9-21．2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之间，。为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(12．0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。
按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg(12．6kPa)为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141―159mmHg(18．9-21．2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之间，。为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(12．0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。
低血压定义分类和症状
门诊时我们有时会遇到这样的病人：青年，女性，身体瘦弱，早晨起床时经常出现精神疲惫、四肢乏力，坐起时感头晕，眼前发黑、心慌，需在床上躺半小时后症状略有减轻，平时有头晕、乏力、尤其午饭后嗜睡，精神无法集中。医院检查也没有发现如何疾病，测血压75/40mmHg。其实这是一种典型的低血压病人，伴有明显的低血压症状。严重时会影响到生活和工作。

 惠安县读者王先生问：我今年65岁，平常测血压一般都在150mmHg／90mmHg。有的医生认为我的血压很正常，而有的医生则认为我的血压还是高了，说除了小孩子外，不管年龄多大，血压超过140mmHg／90mmHg都是高血压。请问我的血压到底正常不正常？像我这个年龄，最理想的血压数值是多少？
　　泉州市第一医院心血管内科硕士、副主任医师张强：关于血压的正常值问题近几年有较大的变动，1999年国际上将正常血压的标准定为收缩压＜140mmHg，舒张压＜90mmHg，无论年龄大小，超过此标准都属于高血压。而在此以前执行的＜160mmHg／95mmHg的正常血压标准已废止，现在我国实施的也是国际统一标准。
　　随着年龄的增长，血管壁硬化，弹性降低，血压会逐渐升高，对心脏、脑、肾等重要器官的损害加重，有效地控制血压会降低心脑肾的并发症。如果已发生了心脑肾的并发症，或合并有糖尿病，则要求把血压降到120mmHg／70mmHg的理想水平。